Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν αλλαγές στην περίοδο τους τους καλοκαιρινούς μήνες. Έχει φανεί ότι στο 90% των γυναικών ο κύκλος μικραίνει το καλοκαίρι για τουλάχιστον μία ημέρα, ενώ συνήθως η περίοδος είναι πιο βαριά. Υπάρχουν όμως και γυναίκες στις οποίες η περίοδος καθυστερεί το καλοκαίρι.

Ουσιαστικά αυτό που συμβαίνει είναι μία προσωρινή επίδραση της αυξημένης θερμοκρασίας στο ορμονικό προφίλ των γυναικών. Είναι ένα γεγονός που δεν έχει καμία μακροπρόθεσμη σημασία για την υγεία τους ή τη γονιμότητα τους.

Έχει φανεί ότι η υπόφυση του εγκεφάλου, παράγει υψηλότερες ποσότητες FSH (Ωοθυλακιοτρόπος Ορμόνη) το καλοκαίρι. Η FSH είναι η ορμόνη που δίνει εντολή για την «στρατολόγηση» ενός ωοθυλακίου που περιέχει το ωάριο….του μήνα. Τους καλοκαιρινούς μήνες φαίνεται ότι τα ωοθυλάκια έχουν λίγο μεγαλύτερο μέγεθος πριν την ωορρηξία.

Γιατί λοιπόν παρατηρούμε αυτές τις αλλαγές τους καλοκαιρινούς μήνες; Ο παράγοντας που φαίνεται να παίζει σημαντικότερο ρόλο είναι η ηλιοφάνεια και όχι η ζέστη. Το καλοκαίρι έχουμε μεγαλύτερη ηλιοφάνεια και εκτιθέμεθα περισσότερες ώρες στον ήλιο. Η έκθεση στον ήλιο βοηθάει το σώμα μας να φτιάχνει περισσότερη βιταμίνη D, που έχει καθοριστικό ρόλο στον τρόπο λειτουργίας των ωοθηκών και την ωορρηξία.

Εκτός όμως από τις περιβαλλοντικές συνθήκες που μπορεί να έχουν μία μικρή επίδραση στο ορμονικό μας προφίλ, αυτό που επίσης αλλάζει το καλοκαίρι, είναι ο τρόπος ζωής μας. Το καλοκαίρι αλλάζουν οι συνήθειες μας, ο ύπνος μας, η άσκηση και η διατροφή μας. Είμαστε πολύ περισσότερες ώρες εκτός σπιτιού, ταξιδεύουμε και συνήθως τρώμε πιο ελαφρά γεύματα ή και κρύα πιάτα. Επίσης πολλές γυναίκες έχουν χάσει βάρος ή χάνουν βάρος τους καλοκαιρινούς μήνες γιατί προσέχουν τη διατροφή τους περισσότερο ή έχουν κάνει δίαιτα για να χάσουν βάρος πριν βγουν στην παραλία (ο ευσεβής πόθος όλων των γυναικών).

Τέλος ένας παράγοντας που συνήθως αλλάζει το καλοκαίρι είναι το επίπεδο τους άγχους. Οι γυναίκες βρίσκουν την ευκαιρία να χαλαρώσουν στις διακοπές και να βάλουν σε αναμονή τα προβλήματα της καθημερινότητας. Επίσης η έκθεση στον ήλιο βοηθάει την παραγωγή σεροτονίνης από τον εγκέφαλο. Η σεροτονίνη είναι μία ορμόνη που παίζει καθοριστικό ρόλο στη συναισθηματική διάθεση και τη μείωση του στρες. Γενικά το καλοκαίρι είμαστε πιο χαρούμενοι και πιο χαλαροί, και αυτό είναι κάτι που το αντιλαμβάνεται και το σύνολο των αδένων του σώματος που παράγουν τις ορμόνες μας.

Βέβαια αυτές οι αλλαγές δεν αφορούν όλες τις γυναίκες. Κάποιες μπορεί να παρατηρούν αλλαγές στον κύκλο αλλά για κάποιες άλλες να μην υπάρχει καμία διαφορά. Σε κάθε περίπτωση δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας όταν ο κύκλος αλλάζει παροδικά. Οι γυναίκες που εμφανίζουν σημαντικές διαταραχές, καλό θα είναι να επικοινωνούν με τη γυναικολόγο τους.