2106816100 6945414818 Κηφισίας 346, Χαλάνδρι koukourao@gmail.com

Προεμμηνορυσιακό σύνδρομο

Προεμμηνορυσιακό σύνδρομο

Τα συμπτώματα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου ποικίλλουν από ήπια έως αρκετά σοβαρά ώστε επηρεάζουν την καθημερινή ζωή. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι σωματικά ή ψυχολογικά.

Τα σωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, πρήξιμο, πόνος στους μαστούς, πονοκέφαλος, αύξηση βάρους, πόνοι στο σώμα και τις αρθρώσεις. Τα συναισθηματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, νευρικότητα, εναλλαγές διάθεσης, θλίψη, μειωμένη συγκέντρωση, υπνηλία/αϋπνία και απόσυρση από τις συνηθισμένες δραστηριότητες.

Η διάρκεια των συναισθηματικών συμπτωμάτων ποικίλλει από μερικές ημέρες έως 2 εβδομάδες. Τα συμπτώματα συνήθως επιδεινώνονται 1 εβδομάδα πριν και κορυφώνονται 2 ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου.

Η αιτιολογία του συνδρόμου αυτού δεν είναι γνωστή κα για αυτό η θεραπεία θα πρέπει να εξατομικεύεται ανάλογα με τα κυρίαρχα προβλήματα που δημιουργεί σε κάθε γυναίκα. Οι θεραπείες χωρίζονται σε φαρμακευτικές και μη.

 

Μη φαρμακευτικές θεραπείες

Οι γυναίκες που εμφανίζουν ΠΕΣ θα πρέπει να εκπαιδεύονται στην αναγνώριση και  καταγραφή των συμπτωμάτων τους, έτσι ώστε να μπορούν να έχουν ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων για να το συζητήσουν με το γιατρό τους. Οι γυναίκες με αυτό τον τρόπο μπορούν να συμμετέχουν ενεργά στη θεραπεία τους και να αξιολογούν την πρόοδο της.

Ποια άλλα συντηρητικά μέτρα μπορούν να βοηθήσουν:

 

Συμπληρώματα διατροφής που έχουν μελετηθεί για τη βελτίωση των συμπτωμάτων του συνδρόμου:

 

Πίσω